浙江中小学暑假放假时间:杭州绍兴宁波台州温州金华6所城市公布

最近，浙江地区不少中小学以及高中已经放暑假了，像杭州、绍兴、宁波、金华和温州这5个城市都在7月5日开始放假，而其他城市则不同，有的还没有放出放暑假的通知，而像台州地区暑假放假时间则在7月11日，开学时间在8月30日，8月31日正式上课。

以下是浙江6所城市公布的中小学高中暑假放假时间表：

对于中小学生们来说，他们的暑假安排都是由家长来主导的，有的家长会带学生出去旅游玩耍，也有的家长会为学生报名各种兴趣班学习技能，还有的会在文化课方面进行强化和提升。

不过无论大家怎么做规划，都要注意身体健康以及安全，像今年的暑假温度是比较高的，大家要做好防暑工作。

另外，家长也要注意学生的眼睛问题，很多学生小小年纪就戴眼镜了，大部分都是看书以及电子产品使用过度造成的。

以下是合适的休息以及手机玩耍时间：

1、电子产品管控时长：小学生每日电子产品总时长≤1小时，中学生≤2小时，禁止连续刷视频、玩游戏超过30分钟；

2、睡眠标准：小学生每日睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时；

3、每日坚持不少于1小时中等强度运动，可选跳绳、跑步、游泳、球类运动。