专注力训练9个小游戏(专注力训练的目的和意义)

专注力训练9个小游戏：静止乒乓球训练、乒乓球动态训练、挑棒游戏、走迷宫、闭目单脚直立、木头人游戏、反向蹲起法、指眼睛游戏。专注力训练的目的和意义：提高学习效率、改善注意力不集中导致的学习效率低下。

专注力训练9个小游戏

专注力训练9个小游戏：静止乒乓球训练、乒乓球动态训练、挑棒游戏、走迷宫、闭目单脚直立、木头人游戏、反向蹲起法、指眼睛游戏。

判断孩子的专注力方法：课堂纪律差，坐椅子喜欢摇摇晃晃，敲敲桌子、挪挪椅子、东张西望、丢三落四、学习兴趣不高。

专注力训练的目的和意义

专注力训练的目的和意义：1.提高学习效率；2.提高学习能力；3.提高自信心；4.锻炼毅力。 专注力是一项非常重要的心理素质,也是孩子能否成功的重要因素,它是一个人能高度集中于某一件事情的能力,是一项非常重要的心理素质。

舒尔特方格法是国际认证的专注力训练方法，准备一张5×5的方格纸，在上面打乱顺序写上1-25的数字，让孩子从1指到25并大声朗读。寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。