大寒的传统风俗：大寒迎年、蒸煮糯米饭、尾牙祭、吃腊八粥、数九等。那么，大寒到底有什么讲究？大寒有什么要注意的呢？接下来，小编就来为大家一一解答，感兴趣的 一起来看看吧，希望能够帮助到您！
大寒的传统风俗有哪些
大寒的传统风俗：大寒迎年、蒸煮糯米饭、尾牙祭、吃腊八粥、数九等。
大寒迎年
大寒是二十四节气中的最后一个，过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。大寒期间，人们开始忙着除旧饰新，腌制腊味年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。
蒸煮糯米饭
广东民间形成吃糯米饭的习俗，糯米味甘、性温，食之具有御寒滋补功效。安徽安庆则有大寒炸春卷的习俗。
尾牙祭
中国南方一些地方的风俗，每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆，如尾牙祭等。
吃腊八粥
腊八节是流行于中国北方地区的重要节日，这节日习俗是吃腊八粥。在中国北方，有 “小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”之说，过腊八意味着拉开了过年的序幕。
数九
民间有“小寒大寒，无风自寒”。"小寒大寒，冷成一团"的谚语，说明大小寒节气是一年中的寒冷时期。
大寒到底有什么讲究
避免冷辐射
大寒天气寒冷，因此一定要避免冷上加冷。也就是太冷的东西不要碰，身体注意保暖。
不损阴津
大寒期间的养生主要注重于“扶阳”，侧重点是“滋阴”，因此一定要注意温度和湿度，要补充水分，不损阴津。
不过量运动
大寒期间，一定要避免运动过量、出汗太多，避免阳气随着汗液而出，从而使身体受到损害。