拖延症是怎么回事 导致拖延症的原因有哪些

任雪莉 2022-09-02 17:35:10 机构列表

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    拖延症的表现是什么?得了拖延症会怎么样?导致拖延症的原因有哪些?接下来,小编就针对这些问题,一一来给大家解答一下,希望能够帮助到您!

    拖延症是怎么回事 导致拖延症的原因有哪些

    导致拖延症的原因

    对压力的逃避

    其实,无论是生活还是工作上,压力会在很多方面造成拖延,在很多人的意识里,压力会带来动力,没有压力我们会变得更懒散和拖延。

    对失败的恐惧

    拖延症患者中,不乏有很多的完美主义者,对自己有很高的要求。比如一件事情没能完成,那就是我能力低下的证明,甚至会觉得是一件很丢人的事。

    弱者反抗的工具

    拖延成了组织中的弱者表达不满的反抗工具。只是,这种反抗,最终伤害的恐怕还是他们自己。

    对未来的错估

    拖延症患者会高估未来自己的能力和专注度,同时高估未来可用的时间资源。比如可以在一个完全没有干扰的环境中全心投入地工作。

    诱惑导致的分心

    如今随着科技的不断发展,各种东西充满了诱惑,在诱惑的重重包围之下,意志力经常节节败退。

    拖延症是怎么回事

    引起拖延症的因素一般是由性格和遗传因素有一定的关系,一般在缺乏自信、盲目乐观、缺少计划等品质的人容易出现拖延症。

    如果患上了拖延症,很有可能会导致学习以及工作的效率下降,甚至在遇到紧急事情的情况下,会更严重。

    其实,拖延症患者多半是具有完美主义的人,所有事情都要达到一个很高的境界,一次就想把事情做好。

    拖延症患者遇到困难,不能忍受持续做这件事情,等明天再做吧。但是往往明天到了,心里还是不高兴做,又继续往后推。

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