在判断初中生有没有手机成瘾，可以看这三个方面，首先是时刻不离开手机，严重影响正常生活和学习。其次是起床就上网，甚至故意躲避人际交往，学习下降。最后是在没有手机的时候，会出现脾气暴躁、坐立不安等表现，都是初中生沉迷手机的主要症状。下面就一起来具体了解一下吧。
初中生沉迷手机的主要症状
以手机为生活重心
手机拿在手里，便无法对其它事情感兴趣，办事拖拖拉拉，时刻不离开手机，因为使用手机耽误了正常的学习和生活。
手机上网的时间增多
起床就上网，吃饭上课都要手机在手，有的甚至故意躲避人际交往，却愿意将大把的时间用在手机上，导致学习表现退步。
没有手机时情绪变化
没有手机时，情绪变化大，会出现心情焦虑、坐立不安，甚至六神无主。一旦拿到手机就难以控制，过度兴奋，沉浸其中。
小编在此提醒大家：长时间玩手机，影响身体发育，产生厌学、辍学，还会造成高度近视和逻辑思维迟钝，社会交往能力下降等，家长一定要引起重视。
初中生手机成瘾怎么办
父母从自身找原因
当父母发现孩子出现沉迷手机的时候，父母一定要从自己身上找一下原因。因为孩子喜欢模仿，他生活在一个什么样的环境下，就会成为什么样的人。
如果父母经常在孩子面前玩手机，那么孩子就会对手机产生好奇，从而希望能够从手机中满足自己的好奇。
培养孩子良好的作息习惯
当孩子做完作业之后，家长可以把睡觉前这一段时间利用起来，不然孩子做完作业觉得没事情干，就会想玩手机。比如阅读课外书、做些小手工等。