高中生情绪失控了很可能是压力太大的原因，毕竟高中的时候学习任务重、家长又寄予厚望，如果是喜欢把事情放在心里的学生，长时间下来很容易就崩溃失控了。但如果持续时间太差的心情低落，甚至有轻生的念头时，那么就需要警惕是不是抑郁症了。
高中生情绪失控怎么办
高中生情绪失控其实发泄一下是好事情，有些高中生因为压力大喜欢把事情放在心中，找不到人倾诉，那么长时间下来，肯定是受不了的。
其次，高中生可以通过自我调节的方式进行改善心态，比如找亲朋好友或者老师、同学倾诉,或者以写日记的形式用文字写出来。
必要的时候，也要多出来运动，运动出汗以后，会让心情也变好。找一些自己感兴趣的事情，作为休息娱乐的方式，这也是调节心情的方式。
高中生抑郁症前兆3个表现
1、高中生抑郁症前兆中情绪异常是最明显的，也是最容易察觉的。青少年抑郁症最大的影响之一是会直接影响到患者的情绪,在患病之后患者往往会表现出不愿意和身边的人交流,不愿意参与活动等等。
2、兴趣缺乏以及精神疲倦是高中生抑郁症的另一个前兆，对于吃的、玩的也都提不起兴趣的时候，就需要注意了。
3、有一部分人群在白天可以正常工作和学习，但当自己独处时，则会出现浓烈抑郁情绪，这种隐匿型抑郁症也需要引起关注。